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Medita

Medita

“La verdad en sí misma sólo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia.” -Buda-   Meditar es el camino que podemos elegir para disminuir la presión, el estrés y las preocupaciones diarias. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior. Un estudio se llevó  a cabo durante casi 15 años por la Universidad de Wisconsin, en colaboración con otras 19 universidades, en más de 100 monasterios budistas. En este estudio,  se compararon escáneres de cerebros con decenas de miles de horas de práctica de meditación, obteniendo conclusiones muy interesantes. Según los resultados, meditar genera que:...

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El cambio de estaciones es siempre el momento perfecto para desintoxicar tu cuerpo

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La clave está en adaptar este proceso a tu estilo de vida, a tus tiempos, y por supuesto a tu presupuesto.

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Entre los beneficios están: Perder grasa, restaurar la salud, retrasar el envejecimiento celular, alcalinizar tu organismo y remineralizarte, etc.

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